Thon au naturel > Poissons et batraciens , Produits à base de poissons Thon au naturel : Nutriments Composition de thon au naturel pour 100g : Valeur énergétique 106 calories pour 100g : Eau 72,20 g Sodium 285,00 mg Magnésium 26,90 mg Phosphore 159,00 mg Potassium 222,00 mg Calcium 7,82 mg Manganèse 0,00 mg Fer 0,92 mg Cuivre 0,05 mg Zinc 0,49 mg Sélénium 55,70 µg Iode 10,60 µg Protides 24,50 g Protéines brutes, N x 6.25 24,50 g Glucides 0,00 g Lipides 0,86 g AG saturés 0,42 g AG monoinsaturés 0,10 g AG polyinsaturés 0,20 g AG 4:0, butyrique 0,00 g AG 6:0, caproïque 0,00 g AG 8:0, caprylique 0,00 g AG 10:0, caprique 0,00 g AG 12:0, laurique 0,00 g AG 14:0, myristique 0,01 g AG 16:0, palmitique 0,20 g AG 18:0, stéarique 0,10 g AG 18:1 9c (n-9), oléique 0,10 g AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique 0,01 g AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique 0,00 g AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique 0,03 g AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3), EPA 0,02 g AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3), DHA 0,14 g Rétinol 4,07 µg Vitamine D 4,86 µg Vitamine E 0,83 mg Vitamine B1 0,00 mg Vitamine B2 0,07 mg Vitamine B3 ou PP 13,80 mg Vitamine B5 0,00 mg Vitamine B6 0,47 mg Vitamine B12 4,00 µg Vitamine B9 4,00 µg Cholestérol 50,50 mg Thon au naturel : Informations L'ingrédient thon au naturel a été utilisé 11 fois. Des recettes avec Thon au naturel Thon à tartiner Salade de pâtes à la niçoise Liste des aliments
